![名古屋にハマる女子メディア｜NAGOLIC [ナゴリック]](https://cdn.clipkit.co/tenants/558/sites/logos/000/000/001/logo_sm/e45aaf6a-ec93-4acd-ac47-90e4db07566f.png?1555484419){kind=logo}
today's instagramer [＠mayupi_k]
＠mayupi_k
レコメンダーはラジオDJやテレビタレントとしても活躍中のモデル川村茉由さん。幅広い仕事ぶりが垣間見えるinstagramは、フォロワー数1万人以上。
モデルやタレントが通うジムとは？
今回は、川村茉由さんが実際に通うパーソナルトレーニングジム「REVIAS名古屋栄店」にNAGOLIC編集部が取材してきました。
健康的な美しさを求められる、タレントやモデルが通うジムにはどんな秘密があるのでしょうか。
「小顔矯正」もマスターしたトレーナーがいる！
まず川村さんを担当するトレーナーの坪井さん、実は実績が凄かった！
女性のトータルビューティーに関わり続けること約10年。加圧トレーニングで4年の経験を経たのち、小顔矯正師として独立。その後パーソナルトレーナーへ転身しました。
トレーナーとして担当した人数は、小顔矯正だけで3000人以上、ボディメイクは1万人にものぼり、中には体重90kgから60kgまで落として、現在も維持し続けている女性もいるそうです。
女性のトータルビューティーに関わり続けること約10年。加圧トレーニングで4年の経験を経たのち、小顔矯正師として独立。その後パーソナルトレーナーへ転身しました。
トレーナーとして担当した人数は、小顔矯正だけで3000人以上、ボディメイクは1万人にものぼり、中には体重90kgから60kgまで落として、現在も維持し続けている女性もいるそうです。
坪井優
REVIAS名古屋栄店トレーナー。「楽しく身体造りをする」をモットーに、理想の身体、人に自慢したくなるような身体造りをサポートしている。
instagram［@tsuboi_you］
https://www.instagram.com/tsuboi_you/
instagram［@tsuboi_you］
https://www.instagram.com/tsuboi_you/
ボディメイクには「知識」が必要？
そんな坪井さんに「REVIAS名古屋栄店」の特徴を聞いてみたところ、とにかくトレーナーの知識が凄いとのこと。
実はボディメイクで最も大切なのは、トレーニング量よりも体の正しい構造や動かし方を知ること。
こちらでは2ヶ月間のパーソナルトレーニングを卒業後にも、自ら成果の出るトレーニングを行えるようにみっちり必要な知識を伝えてくれるそうです。
実はボディメイクで最も大切なのは、トレーニング量よりも体の正しい構造や動かし方を知ること。
こちらでは2ヶ月間のパーソナルトレーニングを卒業後にも、自ら成果の出るトレーニングを行えるようにみっちり必要な知識を伝えてくれるそうです。
たとえば…
「足を痩せたい！」と思った時、私たちはつい足だけトレーニングしてしまいますが、本来は足の付け根にある骨盤付近の筋肉をうまく機能させることの方が大切であるということから、効率が良い腰からお尻にかけてのトレーニングについて教えてくれたり、
「くびれを作りたい！」という時も、腹筋だけでは腰のくびれは生まれないため、呼吸を意識した肋骨のコントロールの仕方を教えてくれたりと、体の仕組みからトレーニング法を教えてくれるそうです。
坪井さんによると「正しい腹筋運動でくびれが最大5cm変わります」とのこと。
「足を痩せたい！」と思った時、私たちはつい足だけトレーニングしてしまいますが、本来は足の付け根にある骨盤付近の筋肉をうまく機能させることの方が大切であるということから、効率が良い腰からお尻にかけてのトレーニングについて教えてくれたり、
「くびれを作りたい！」という時も、腹筋だけでは腰のくびれは生まれないため、呼吸を意識した肋骨のコントロールの仕方を教えてくれたりと、体の仕組みからトレーニング法を教えてくれるそうです。
坪井さんによると「正しい腹筋運動でくびれが最大5cm変わります」とのこと。
パーソナルトレーニングは費用対効果が魅力？
マンツーマンで直接トレーナーから学ぶことで、確実にボディメイクの成果をあげることができるパーソナルトレーニング。「REVIAS名古屋栄店」の場合、スタート2ヶ月間は週2日の「BODY MAKE PLAN」に通います。
2ヶ月のパーソナルトレーニングを終えた3ヶ月目からのメンテナンスコースは、月2回月額28,000円のコースからあり、こちらも1回60分のマンツーマントレーニングです。
はじめの2ヶ月「BODY MAKE PLAN」
入会金：35,000円（税別）
月会費：98,000円（税別）
週2回（8週/全16回）のレッスンプラン。1回60分でのコースです。マンツーマントレーニングと毎日の食事指導を含む。
2ヶ月のパーソナルトレーニングを終えた3ヶ月目からのメンテナンスコースは、月2回月額28,000円のコースからあり、こちらも1回60分のマンツーマントレーニングです。
はじめの2ヶ月「BODY MAKE PLAN」
入会金：35,000円（税別）
月会費：98,000円（税別）
週2回（8週/全16回）のレッスンプラン。1回60分でのコースです。マンツーマントレーニングと毎日の食事指導を含む。
スタートは2ヶ月で約23万円。
若い女性には割高な印象かもしれませんが、通常ジムの月額相場が1万円なので、2年通えば24万円。2ヶ月かけて確実に理想のボディを手に入れるとこができ、何より知識を身につけることで、3ヶ月目以降から自分だけでトレーニングしても結果でるようになると考えれば、むしろお得なのかも。
結果が出ず「お金を捨てているようなもの」になるよりは、マンツーマンで食事指導もチェックしてくれるパーソナルトレーニングを検討してもよいのではないでしょうか。
若い女性には割高な印象かもしれませんが、通常ジムの月額相場が1万円なので、2年通えば24万円。2ヶ月かけて確実に理想のボディを手に入れるとこができ、何より知識を身につけることで、3ヶ月目以降から自分だけでトレーニングしても結果でるようになると考えれば、むしろお得なのかも。
結果が出ず「お金を捨てているようなもの」になるよりは、マンツーマンで食事指導もチェックしてくれるパーソナルトレーニングを検討してもよいのではないでしょうか。
実際の効果を川村さんに直撃！
今回、川村さんのトレーニング中に取材を行ったNAGOLIC編集部。せっかくなので川村さんに効果のほどを聞いてみました。
「もともと猫背だったのですが、トレーニングを開始してから、内臓が上がって姿勢が良くなり、ぽっこりお腹が改善されました。それから、驚いたのが体重の変動がなくなったこと。たくさん食べても、一気に体重が増えることが少なくなったんですよ（川村さん）」
トレーナーが体の構造を知り尽くしているからこそ、姿勢改善や体質改善にも繋がっているようです。
とにかく「治すの好きな性格」というトレーナーの坪井さんは、なんと車の整備士経験もあるとのこと。ボディメイクだけでなく、体の不調や痛み改善など、体の仕組みから徹底的に〝治して〟くれそうです。
「もともと猫背だったのですが、トレーニングを開始してから、内臓が上がって姿勢が良くなり、ぽっこりお腹が改善されました。それから、驚いたのが体重の変動がなくなったこと。たくさん食べても、一気に体重が増えることが少なくなったんですよ（川村さん）」
トレーナーが体の構造を知り尽くしているからこそ、姿勢改善や体質改善にも繋がっているようです。
とにかく「治すの好きな性格」というトレーナーの坪井さんは、なんと車の整備士経験もあるとのこと。ボディメイクだけでなく、体の不調や痛み改善など、体の仕組みから徹底的に〝治して〟くれそうです。
トータルビューティーを目指したい人にオススメしたい
「REVIAS名古屋栄店」があるのは矢場町駅ほど近い第1田島ビル。名古屋パルコや松坂屋からもほど近く、買い物や通勤時にも通える好立地です。
何よりも、モデルやタレントを数多く担当してきた実績があり、美脚トレーニングや小顔矯正にも精通しているトレーナーがマンツーで対応してくれるため、本気でトータルビューティーを目指したい方は、一度、無料カウンセリングを試してみてはいかがでしょうか。
何よりも、モデルやタレントを数多く担当してきた実績があり、美脚トレーニングや小顔矯正にも精通しているトレーナーがマンツーで対応してくれるため、本気でトータルビューティーを目指したい方は、一度、無料カウンセリングを試してみてはいかがでしょうか。
地下鉄「矢場町駅」1番出口より徒歩3分
ジムは地下鉄名城線「矢場町駅」1番出口より徒歩3分。THE CONRAN SHOPの手前を東へNTTビルの目の前です。
REVIAS名古屋栄店（レヴィアス）
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄5-3-21 第一田島ビル5 |
| TEL | 0522-11-7767 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00（最終案内21:00） |
| 定休日 | 不定休 ※担当トレーナーと要相談 |
| URL | https://www.revias.jp/ |