［NEW OPEN］名古屋駅前の高地環境フィットネス『TetraFit white名古屋駅西店』に注目！

今回、NAGOLIC編集部が訪れたのは、名古屋駅太閤通口。ビックカメラの向かいにオープンした「TetraFit white名古屋駅西店」です。

こちらの施設は、関東や関西で高地環境フィットネスジムを展開する「TetraFit white」の新店。東海エリアで初めて名古屋駅前にオープンしました。

「TetraFit white名古屋駅西店」最大の特徴は、最先端技術で標高2,500m以上の高地環境を実現したフィットネスルームにあります。

私たちが暮らしている平地の酸素濃度は、通常20〜21%程度ですが、こちらのフィットネスルームは常時15〜16％に保たれています。これは富士山でいえば5合目くらいの濃度。

この低酸素環境でトレーニングを行うと、体内細胞の「ミトコンドリア」が活性化し、脂肪が燃焼しやすくなったり、冷え性改善、アンチエイジングなどの効果が期待できます。

はじめに心拍センサーベルトを腕に装着し、

血中酸素濃度を測ります。通常は95〜99の数値が、約85になるまで運動を行うのが目安です。

トレーニングと言っても、緩やかな動きでストレッチをしたり、自走式のウォーキングマシンで20分間のウォーキングをするなど、普段運動を行なっていない人でもスタートしやすいプログラム。

10分間のストレッチと、20分のウォーキングでかかった時間は30分。この1セットで2時間の運動効果が得られるそうです。

全てのプログラムを終えた高城さんに感想を聞いたところ、額にじんわり汗をかいていたものの「全然苦しくない！」とのこと。低酸素状態でも体への負担が少ないのは、気圧が平地と同等に保たれているからなんだそうですよ。

ウォーキング中はスマホで動画を見ることもできますし、

トレーニング終了後は消費カロリーが表示され、専用アプリではトレーニングの進歩状況を管理することもできるので、続ける意識も身につきそうです。

忙しい合間にも通いやすい30分ワンセットの短時間プログラムと、月4回で10,000円など女性に優しい価格設定が魅力的な「TetraFit white名古屋駅西店」。

オープン直後の今なら体験会が500円で参加できるとのことですので、気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか。